Почему наш мозг фиксирует сигналы боли, но сам ее не чувствует?

 Источник

Ученые подсчитали, что каждый человек испытывает каждый день свыше 100 болевых приступов. Но сознание фиксирует не все из них. Ведь у нас в мозгу есть «центр боли», который контролирует импульсы от нейронов и сортирует их на опасные и не очень. Называется этот коммутатор "островком" или "инсулой" и спрятан глубоко между полушариями.

Допустим, вы подвернули щиколотку или обожгли палец. Нервные волокна немедленно посылают сигнал в ваш мозг, который расшифровывает испытываемое ощущение, как боль.

Недаром современная хирургия стала возможной только после открытия анестезии! Однако, если в качестве объекта операции оказывается сам мозг, то ему обезболивающее ни к чему.Нервные клетки головного мозга посылают сами себе такие же сигналы, как и при сломанной конечности, вот только центр обработки данных для них отсутствует.

Мозг, привыкший отвечать за весь организм, совершенно не понимает, когда больно должно быть ему самому.

В этом есть нечто жутковатое, но пациенты часто находятся в полном сознании во время операций на мозге, что позволяет хирургам понять, не слишком ли глубоко они залезли в главный "процессор" нашего тела.

Чем пахли знатные дамы в Средневековой Европе?

Вопрос о том, чем пахли знатные дамы в Средневековой Европе, действительно интересен и неоднозначен.  С одной стороны, представления о гигиене тогда были иными, с другой — стремление к красоте и статусу заставляло использовать разные уловки.

Естественный запах

В Средние века гигиена была на низком уровне. Знатные дамы, как и остальное население, мылись редко — иногда всего 2–3 раза в год. Из-за редкой смены белья и отсутствия регулярных водных процедур тело сохраняло естественный, довольно резкий запах. Кроме того, на запах влияло питание: в рационе знати часто присутствовала обильная пища с большим количеством чеснока и пряностей, что тоже оставляло свой след

Средневековье знатные дамы в Европе использовали разные средства, чтобы пахнуть приятно — в том числе чтобы маскировать не самые свежие запахи: гигиена тогда была не такой развитой, как сейчас.

От дамы на расстоянии до 50 шагов шел такой запах, что мог сбить с ног. Поэтому модницы носили с собой флакончик духов с резким запахом, чтобы замаскировать вонь.
Высокие прически были отличным домом для насекомых и грызунов. Их привлекал запах белил, масел и пудры. Чтобы защитить шевелюру от мышей, на ночь одевали на волосы специальную металлическую сетки. Даже использовали специальный воротник, в котором находилась наживка, чтобы грызуны не поели волосы.

На ручных животных .  чаще всего собачек, сваливали ужасную вонь, а также на  бедных питомцев спрыгивали блохи и вши.
Чем именно пользовались

• Ароматические воды и цветочные дистилляты. Например, известна «Вода королевы Венгрии» на основе розмарина — по легенде, её создали в XIV веке, и она считалась не только парфюмом, но и лечебным средством. Также применяли розовую и лавандовую воду, настои из шалфея, тимьяна, мяты.

Укрепляет ли витамин С иммунитет?

 

Источник

Каждый раз с наступлением сезона простуд мы послушно закупаем килограммы лимонов, апельсинов и шипучих таблеток, искренне веря, что ударная доза аскорбиновой кислоты выстроит мощный щит против любых вирусов. Миф о чудодейственных свойствах этого вещества настолько глубоко укоренился в массовом сознании, что оспаривать его кажется почти безумием. Однако масштабные клинические исследования последних десятилетий заставляют взглянуть на привычные витаминки под другим углом.

Популяризацией идеи витамина С мир обязан легендарному американскому химику и лауреату двух Нобелевских премий Лайнусу Полингу. В 1970-х годах он выпустил книгу, в которой утверждал, что сверхдозы витамина С способны не только защитить от банального ОРВИ, но и вылечить от рака. Авторитет ученого был настолько велик, что люди начали горстями глотать аскорбиновую кислоту, превышая суточную норму в десятки раз. Фармацевтические компании мгновенно подхватили тренд, превратив копеечное вещество в главный бренд для защиты здоровья, хотя серьезной доказательной базы за этим бумом на тот момент не стояло.

Современная медицина относится к этим заявлениям гораздо скептичнее. Международная организация Cochrane, известная своими строгими метаанализами, изучила данные десятков тысяч пациентов и пришла к однозначному выводу: регулярный прием витамина С обычными людьми не снижает риск подхватить простуду. Если вы уже заболели, глотать кислые драже в надежде на мгновенное исцеление тоже бесполезно. Единственное, на что способна аскорбиновая кислота, если принимать ее постоянно еще до болезни, — это сократить длительность недомогания примерно на 8% у взрослых и на 14% у детей, что на практике не так уж много.

При этом витамин С действительно важен для иммунной системы, но работает он совсем не так, как обещает реклама. Он необходим для нормального функционирования фагоцитов и Т-клеток, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы, а также является мощным антиоксидантом, защищающим наши ткани от воспаления. Проблема в том, что «укрепить» или «разогнать» иммунитет выше нормы с помощью таблеток невозможно. Как только организм получает свои законные 75–90 миллиграммов в сутки, которые легко добрать из обычного сладкого перца, апельсина или киви, наступает эффект насыщения. Все излишки просто выводятся почками, а мегадозы более двух граммов в день могут «подарить» лишь проблемы с желудком и камни в почках.

Интересно, что исключение из этого правила ученые все же нашли. Ударные дозы аскорбиновой кислоты действительно снижают риск заболеть примерно в два раза, но только у людей, подвергающихся экстремальным физическим нагрузкам в условиях сильного холода. В эту категорию попали марафонцы, лыжники и солдаты в арктических условиях. Для обычного же городского жителя лучшим решением остается сбалансированное питание. Попытка искусственно простимулировать сложнейшую иммунную систему одной лишь кислотой — не более чем дань красивой исторической иллюзии.

Правда ли, что нельзя пить кофе на голодный желудок?

 

Источник

Знаете ли вы, почему первая утренняя чашка эспрессо для одного становится идеальным топливом на весь день, а для другого — прямой дорогой к изжоге и болей в желудке? Действительно ли этот ритуал так опасен для нашего организма, как пугают популярные статьи о здоровье? Вокруг привычки пить кофе до завтрака сложилось множество мифов, начиная от немедленного развития язвы и заканчивая катастрофическим скачком гормонов стресса. В чем же правда?

На самом деле масштабные исследования, проведенные гастроэнтерологами, показывают, что для большинства здоровых людей кофе натощак не является «смертным приговором». Главный аргумент противников этой привычки — стимуляция выработки соляной кислоты. Кофе действительно заставляет желудок активнее вырабатывать сок и если внутри нет еды, эта кислота теоретически может раздражать слизистую оболочку. Однако наш желудок — крайне выносливый орган, защищенный мощным слоем слизи, который вполне способен справиться с такой кратковременной атакой.

Настоящие проблемы начинаются лишь у тех, кто уже страдает гастритом, язвой или рефлюксной болезнью. Кофеин расслабляет нижний пищеводный сфинктер — своеобразный «замок» между пищеводом и желудком, — из-за чего кислота может забрасываться вверх, вызывая ту самую жгучую изжогу. Кроме того, кофе на пустой желудок ускоряет перистальтику, что у чувствительных людей может вызвать дискомфорт и вздутие.

Еще один важный аспект — влияние на гормон стресса кортизол. Сразу после пробуждения его уровень и так находится на пике, а кофеин подстегивает его еще сильнее. Это может привести к состоянию повышенной тревожности, учащенному сердцебиению или ощущению «взвинченности». Именно поэтому врачи советуют выждать хотя бы час после подъема, прежде чем тянуться к кофемашине. Таким образом, если вы не чувствуете боли или дискомфорта, чашка черного кофе натощак вряд ли разрушит ваш организм, но добавление в нее даже небольшого количества молока или употребление после легкого перекуса сделает этот процесс гораздо мягче для вашего пищеварения.

Что будет, если не вытащить присосавшегося клеща?

Источник

Многие относятся к укусу клеща как к досадному недоразумению, надеясь, что паразит «наестся и сам отпадет», однако биологи предупреждают: время в данном случае работает против человека, превращая каждую лишнюю минуту контакта в лотерею со здоровьем.

Клещ представляет собой не просто гематофага, а сложную биомеханическую систему, функционирующую по принципу гидравлического насоса с переменным циклом давления. Его ротовой аппарат обеспечивает герметичную фиксацию и создание отрицательного давления для эффективного высасывания крови, совмещая этот процесс с секрецией антикоагулянтов и иммуномодуляторов.

В отличие от комара, который высасывает порцию крови за секунды, клещ планирует провести на «хозяине» от нескольких дней до двух недель. Если его не извлечь, он будет постепенно раздуваться, увеличиваясь в объеме во много раз и превращаясь из плоской черной точки в лоснящуюся «горошину». Весь этот период паразит не просто пьет кровь, он совершает постоянные обратные впрыски своей слюны, в которой и концентрируются возбудители опасных инфекций, таких как клещевой энцефалит или боррелиоз (болезнь Лайма). Чем дольше клещ находится в коже, тем выше доза патогенов, попадающих в кровоток.

Если оставить паразита до победного конца, он действительно в какой-то момент отвалится сам, когда закончит цикл питания. Однако на месте укуса часто возникает серьезное воспаление. Из-за того, что ротовой аппарат клеща снабжен мощными зазубринами, направленными назад, кожа вокруг него может нагноиться. В худшем случае, если иммунная система отреагирует бурно, на месте укуса образуется обширная гранулема или даже некроз тканей. Но самое коварное кроется в том, что внешнее заживление ранки не означает победу над инфекцией: боррелии могут «дремать» в организме неделями, прежде чем нанести удар по суставам и нервной системе.

Существует и чисто механическая опасность: если клеща не вытащить вовремя, он может быть случайно раздавлен одеждой или расчесан. При повреждении тела паразита всё его содержимое, включая кишечных возбудителей, буквально впрессовывается в рану, что в десятки раз ускоряет процесс заражения. Если же при попытке извлечения в коже останется голова или хоботок, они будут действовать как обычная заноза, вызывая местное нагноение и требуя уже хирургического вмешательства.

Таким образом, стратегия ожидания в случае с клещом — это самый опасный путь. Даже если паразит в итоге покинет вас добровольно, риск того, что он оставит после себя «подарок» в виде вируса или бактерии, растет с каждым часом его пребывания в коже. Своевременное и правильное удаление остается единственным способом минимизировать последствия этой нежелательной встречи с лесной фауной.

Что вреднее для здоровья: худоба или лишний вес?

Источник

Мы привыкли думать, что главный враг здоровья — это лишние килограммы. Но новое крупное исследование датских учёных показывает: опаснее вовсе не полнота, а чрезмерная худоба. И речь не только об анорексии, а и о вполне «стройных» людях, чьи показатели находятся на нижней границе нормы.

Исследование охватило 85700 человек - в основном, пожилых женщин со средним возрастом 66 лет. За пять лет наблюдения умерли около 8% участников. Результаты оказались неожиданными: люди с небольшим лишним весом (ИМТ 25–30) и даже с лёгким ожирением (ИМТ 30–35) не имели большего риска умереть, чем те, чей вес считался «идеальным».

Так появился научно подтверждённый феномен fat but fit — «толстый, но в форме». Активный, умеренно полный человек может быть здоровее худощавого и малоподвижного.

А вот показатели «стройных» оказались тревожнее. Люди с ИМТ ниже 18,5 умирали в 2,7 раза чаще, чем остальные. Даже те, чьи значения были в пределах 18,5–20, имели двукратный рост риска смертности. А у тех, кто находился на нижней границе нормы (20–22,5), вероятность смерти была на 27% выше.

Проще говоря, выражение «худой, но здоровый» нередко означает «худой и уязвимый».

Почему так? Учёные называют три главных причины.

1. Скрытые болезни. Иногда человек теряет вес не из-за здорового образа жизни, а из-за хронических или ещё не выявленных заболеваний. В этом случае именно болезнь, а не худоба, повышает риск смерти.

2. Защитная роль лишних килограммов. Небольшой запас жира в пожилом возрасте помогает организму переносить болезни и быстрее восстанавливаться.

3. Активность важнее цифры на весах. Люди с избыточным весом, но с регулярной физической активностью, сбалансированным питанием и нормальным давлением часто оказываются здоровее худых, но малоподвижных.

Кстати, не весь жир одинаково вреден. Опаснее всего висцеральный жир — тот, что накапливается вокруг внутренних органов. Он незаметен внешне, но именно он ускоряет старение сосудов и сердца.

Так что вывод прост: здоровье определяется не только цифрами на весах, а балансом между активностью, питанием и тем, насколько комфортно чувствует себя ваше тело.

Почему считается, что в жару нельзя пить холодную воду?

 Источник

На улице +35, асфальт плавится, пот струится ручьём и вот — вожделенная бутылка ледяной воды. Первая мысль: залпом. Вторая — «а ведь говорят, это вредно»! Почему же в самый знойный момент тело просят не делать того, чего оно жаждет всем существом?

Оказывается, этот запрет не просто народная страшилка. Когда организм перегревается, он включает аварийный режим терморегуляции: сосуды расширяются, потовые железы работают "в три смены", а внутренние органы стараются не перегреться. Влить в этот раскалённый механизм ледяную жидкость — всё равно что плеснуть холодной воды в мотор, работающий на пределе. Резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов и даже повлиять на сердце. В особо чувствительных случаях — от головной боли до кратковременной потери сознания.

Но и это не всё. Если выпить ледяную воду слишком быстро, особенно натощак, можно схлопотать не только спазм, но и временное снижение иммунной защиты слизистой ЖКТ. А там и до летней простуды недалеко. Питьё в жару должно помогать организму остыть, а не провоцировать его на стрессовую реакцию.

Тем не менее, это не означает, что о холодной воде нужно забыть. Но лучше пить понемногу и не ледяную, а просто прохладную. Восточные культуры, кстати, давно поняли это: в пустынях пьют тёплый чай, а не ледяную колу и живут при этом вполне неплохо. Звучит странно, но организм охлаждается эффективнее, когда ему не мешают делать это своими силами.

Так что да, можно пить холодную воду в жару. Но лучше не лить её в себя, как в перегретый радиатор. Организм — штука умная, но и у него есть свои пределы.

Какой звук человек слышит самым первым в утробе матери?

 Источник

До рождения человек не видит света, не чувствует прикосновений к своей коже, не различает вкусов привычным способом. Но он слышит! Задолго до появления на свет, ещё в тишине материнской утробы, первый звук, который воспринимает развивающийся мозг — это вовсе не голос, не музыка и не шум внешнего мира.

Это глубокий, ритмичный, неизменный сигнал. И именно он задаёт первую акустическую основу всей нашей жизни.

Учёные считают, что слух у плода начинает формироваться примерно с 16–й, 18-й недели беременности, а уже к 25-й неделе ребенок способен различать голоса и реагировать на различные звуки. Но первым звуком, который человек слышит в утробе, становится именно сердце матери — мощный, постоянный ритм, который словно обнимает изнутри. Он не прерывается ни на минуту, не зависит от внешнего мира и, по сути, формирует первое «аудиальное» восприятие жизни.

Помимо сердца, младенец начинает улавливать и другие звуки — дыхание, голос матери, шум крови, приглушённые голоса и звуки извне. Но именно ритм сердца остаётся фоном его первых месяцев внутри. Более того, этот ритм запечатлевается в теле и психике. Есть исследования, которые предполагают: именно поэтому успокаивающие ритмы с частотой, близкой к сердечному пульсу — в музыке, укачивании, дыхании — так хорошо действуют на младенцев и взрослых. Так мы успокаиваемся, возвращаясь к исходной вибрации, с которой для нас всё началось.

Сколько всего болезней у человека?

 Источник

Когда речь заходит о здоровье человека, часто вспоминают разные болезни и их количество. Но задумывались ли вы, сколько всего заболеваний насчитывает современная медицина?

На сегодняшний день медицина способна диагностировать тысячи заболеваний и их число продолжает расти. Действующая с 2022 года Международная классификация болезней (МКБ-11) охватывает около 17 тысяч различных заболеваний, травм и причин смерти, но эта цифра не окончательна. Эти недуги варьируются по природе происхождения: от инфекционных и хронических до генетических, аутоиммунных и психических расстройств. Болезни продолжают изучаться, одни состояния выделяются в отдельные диагнозы, а другие, наоборот, объединяются под новым общим названием.

Например, за сходной клинической картиной могут скрываться совершенно разные состояния (как это произошло с диабетом 1 и 2 типов, которые вначале считались единым заболеванием). С развитием диагностики их начали различать и лечить по-разному. Бывает и наоборот: патологии, которые считались отдельными, со временем рассматриваются как разные формы одного заболевания. Иногда болезни и вовсе «упраздняются»: некоторые состояния, считавшиеся раньше патологиями, сегодня признаны вариантами нормы. Так произошло, например, с леворукостью, которая долгое время считалась отклонением от нормы.

Таким образом, изменения в классификациях отражают прогресс в медицинских знаниях и технологиях. Чем больше мы знаем о болезнях, тем точнее становится диагностика, а также подходы к лечению и профилактике.

Почему болеют учителя

Доктора выделяют несколько причин специфических недугов учителей:

• Повышенная нагрузка на речевой аппарат. Среднестатистический человек в день произносит 16215 слов. Педагоги существенно перебирают ежедневно этот показатель. Учителя эту норму «выговаривают» от первого «Добрый день, дети, достали тетради» и до последнего «Записываем домашнее задание». Если для учеников это просто звуковой фон, то для педагога — постоянная нагрузка на голосовые связки и горло.
• Высокий уровень стресса и эмоциональной нагрузки. В среднем при полной ставке учителя у него ежедневно 4 урока. Пускай в каждом классе по 25 человек. Итого со 100 учениками контактировал педагога в один день. А если был еще педсовет, родительское собрание, кружок или факультатив? Каждый человек — это его уникальные мысли, эмоции, переживания, которые учитель через себя пропускает. Немудрено при таком потоке чувствовать себя опустошенным.

ТОП-5 болезней учителей

Педагога выдают не только хроническая усталость, но и ряд специфических профессиональных недугов. В этот список попали:

1. Неврозы. Под конец семестра учитель может запросто расплакаться или заорать на класс из-за непишущей ручки или отсутствия мела. В жизни каждого педагога бывали случаи, когда он проверил и забрал тетради из дома, но забыл выключить свет/утюг, доделать макияж, что-то надеть, снять все бигуди или дошел до остановки общественного транспорта в домашних тапочках. Все это из-за перенапряжения нервной системы.
2. Воспалительные процессы носоглотки (ангины, фарингиты, ларингиты и т.д). Если утром на первом уроке педагог бодро приветствует: «Доброе утро»”, то под конец пятого урока тихо шепчет. Дело не только в усталости, но и сухости слизистой оболочки, постоянном напряжении речевого аппарата.

Жить здесь и сейчас

Цитата отсюда. Статья называется    "рАковая жизнь, или психосоматика онкологии" 
"Оживить человека может хобби – часто совершенно бесполезная и бессмысленная вещь с точки зрения достижений и успешности. Но благодаря ему появляется пространство, свободное от обязательств и долга, пространство заботы о своем эмоциональном состоянии."
И ещё:
"Эмоции остаются застывшими только в том случае, если мы стремимся оберегать поврежденный участок души. Изменения происходят, когда меняется отношение. Но для этого необходимо развернуться лицом к сложной ситуации и закончить то, что определяет ее эмоциональное содержание. Например, простить и пережить обиду, отпустить человека, который давно ушел, смириться с потерей, утвердиться в своем желании жить здесь и сейчас.
Подобные практики не только освобождают от скопившегося напряжения, но и укрепляют уверенность в том, что происходящее в вашей жизни зависит исключительно от вас самих. А это само по себе является очень оздоравливающей идеей."