Образовательный блог учителя русского языка и литературы Валентины Васильевны Саблиной для учеников, учителей и всех, кто хочет больше узнать о языке и литературе, об использовании современных технологий, нейросетей, в частности, в работе учителя
Главная страница К экзаменам Ученические работы Для уроков Круг чтения Мои эссе
13 мая 2025
Почему современные дети не умеют учиться, не умеют ждать и с трудом переносят скуку
27 марта 2025
Как быстро справиться с тревожностью и беспокойством: практические советы
1. Дышите глубже
2. Переключите внимание
3. Запишите свои мысли
4. Двигайтесь
5. Поговорите с кем-то
6. Используйте техники релаксации
7. Обратитесь за помощью
Тревожность и беспокойство — это естественные реакции на стресс, но с ними можно справиться. Используйте простые техники, такие как глубокое дыхание, переключение внимания или физическая активность, чтобы быстро снизить уровень тревоги.
Начните с малого: попробуйте одно из предложенных упражнений.
Будьте терпеливы: не все методы работают сразу.
Помните: вы не одиноки, и помощь всегда рядом.
11 сентября 2024
Привычки для развития мышления
Мышцы без нагрузок теряют силу. С мозгом происходит что-то похожее. Но развивать мышление не так уж и сложно. Делимся привычками, которые помогут в этом.

В этом пункте два этапа. Первый — задать вопрос, второй — найти ответ. Вопросы могут касаться любых сфер жизни. Почему говорят «один как перст», если пальцев на самом деле десять? Отличают ли кошки своих хозяев внешне, или все люди для них на одно лицо? Можно ли рассчитать время выхода на работу так, чтобы не приходилось ждать автобус на остановке? Заданный вопрос — это уже большое дело. То, что мозг его сформулировал, говорит о работе мышления. Но поиск ответа ещё сильнее стимулирует его работу, особенно если простого запроса в интернете недостаточно, чтобы получить нужную информацию, а требуется анализировать, сравнивать, вычислять и т.п.

В первую очередь речь о книгах, но подойдёт даже лента в соцсетях, если у вас она настроена так, что вы знакомитесь с новостями науки, культуры, узнаёте интересные факты и т.п. Пусть ваш разум получает качественную пищу для размышлений.

Когда мы делимся с кем-то полученной информацией, то помогаем ей закрепиться в памяти. А ещё беседа с другими людьми помогает взглянуть на уже знакомые сведения под новым углом и рождает новые вопросы.

Среди невероятного количества информации бывает трудно найти источники, заслуживающие внимания и доверия. Но тем ценнее они становятся. Добавляйте в свои подписки достойные страницы, которые помогают вам узнавать новое и развиваться.

Это касается буквально всего: еды, маршрутов, видов досуга, жанров музыки. Привычки и рутина делают жизнь удобной, но не дают мозгу работать в полную силу. Действуя на автомате, мы отвыкаем размышлять, сравнивать, делать выбор. Но любое изменение в размеренном укладе помогает формировать новые нейронные связи, которые обеспечивают интеллектуальное развитие.
А какие советы вы бы добавили к этим рекомендациям? Расскажите в комментариях.
Источник: 4brain.ru
11 августа 2024
Как развить зрительную память? 4 упражнения для педагога
Источник: https://gazeta-pedagogov.ru/kak-razvit-zritelnuyu-pamyat-4-uprazhneniya-dlya-pedagoga/?utm_source=rassylka&utm_medium=cpc&utm_campaign=anons&utm_content=11-12
© gazeta-pedagogov.ru
25 мая 2023
Рекомендации психологов при подготовке к экзаменам
Ссылка на презентацию "Рекомендации психолога при подготовке к экзаменам"